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Ensalada de sardinas: Práctica y rica en nutrientes

Vamos a realizar paso a paso una ensalada de sardinas que es muy directa, pero tiene muy buen sabor mezclando todos estos ingredientes. Te recomendamos prepararte con todos los ingredientes antes de empezar a realizar esta receta.

Ingredientes:

  • 1 lata de Sardinas Guaymex
  • 1 Ramo de cilantro
  • 1 Zanahoria
  • 3 huevos cocidos
  • 1 lata de chícharos
  • 1 o 2 papas medianas
  • 1 cebolla blanca
  • 2 cucharadas de mayonesa
  • 1 cucharada de mostaza
  • 1 pizca de pimienta
  • 1/3 de crema de leche

Preparación

  1. Pica en tabla: Pica finamente la cebolla blanca, papa, cilantro y huevo cocido.
  2. En un bowl: Abre la sardina y desmenuza con dos tenedores. Añade zanahoria picada, chícharos, huevo cocido, cebolla y papa.
  3. Calienta el sartén: Agrega chipotle al gusto junto con las cebollas julianas y los ajos finamente picados.
  4. Sazona al gusto: Agrega una cucharada de mostaza, 1 cucharada de mayonesa, 1/3 de crema de leños y cilantro.
  5. Montaje final: Sirve el guiso en bowl y acompáñalo con unas galletas saladas. 

¡Aprovecha todos los beneficios de este platillo!

Los sabores de esta ensalada no se comparan con los beneficios que brindan todos los ingredientes combinados. Si estás cuidando tu salud puedes omitir la mayonesa o cualquier cosa para que sea más sano. ¡Etiquétanos en redes sociales si haces este platillo y recuerda compartir la receta con tus amigos y familiares!