El día de hoy queremos compartirles una receta muy saludable, especial para el cuidado de tu figura en esta temporada de invierno. Requiere de pocos ingredientes que seguramente tienes en la cocina, y de una preparación muy sencilla que no te tomará mucho tiempo.

Ingredientes:

• 1 lata de Sardinas Guaymex
• 1/2 cebolla blanca
• 1 cucharada de mayonesa 
• 1 cucharadita de mostaza
• 1 rama de cilantro
• 4-5 Tostadas
• Sal y pimienta
• 1 huevo cocido

Preparación

1. Preparaciones previas: Comienza cortando la cebolla en cuadritos pequeños, después picamos el cilantro finamente.

 2. Agrega al tazón: Agrega a un tazón mediano los ingredientes picados, una cucharada de mayonesa y 1 cucharadita de mostaza.

 3. Agregar las sardinas: En un bowl abre 1 lata de sardinas Guaymex y tritúralas con la ayuda de un tenedor. Después agrega 1 huevo cocido y mézclalo.

4. Sazona al gusto: Sazona con sal y pimienta al gusto.

5. Montaje final: Unta la ensalada a unas tostadas o un pan.

¡Disfruta de este platillo sencillo y delicioso!

Esta ensalada de sardinas Guaymex son ideales para un snack rápido pero alto en proteína y carbohidratos para tener energía todo el día. ¡Etiquétanos en redes sociales si haces este platillo y recuerda compartir la receta con tus amigos y familiares!